Дорогие родители, в данной статье я хочу рассказать, вам как понять, что ваш ребенок тревожный и как с этим быть. Хочу отметить, что тревожные детки – это самые обычные детки, только им надо немного больше внимания и помощи. Для начала, следует прояснить, что же такое тревожность.
Это набор некоторых эмоций, которые проявляются постоянно. Тревожность не связана с той или иной определенной ситуацией или предметом/явлением. Если мы говорим, что малыш боится темноты, то у него есть страх темноты. Страх является конкретным.
Страхи возникают у людей любых возрастов. У малышей одного – трех лет распространены ночные страхи. На втором году у детей появляется страх одиночества, страх боли (отсюда вытекает страх медицинских работников и медицинских инструментов). Также для детей от трех лет характерен страх темноты, замкнутого пространства. Не оставляет малышей и страх одиночества. С возрастом страхи меняются, но некоторые могут оставаться.
Единой причины появления тревожности у ребенка нет, но специалисты предполагают, что проблема берет начало из детско-родительских взаимоотношений. Т.е. сами родители, того не знаю, своим стилем поведения могут вызывать тревожность у своих детей. Давайте разбираться какие это ситуации:
- Неадекватные требования к возможностям и потребностям своих детей.
- Родители сами обладают повышенной тревожностью.
- Родители непоследовательны в вопросах воспитания.
- Ребенку предъявляются противоречивые требования.
- Родители (достаточно и одного родителя) проявляют повышенную эмоциональность.
- Родители постоянно сравнивают своего ребенка (его возможности, его достижения и т.д.) с другими детьми.
- Авторитарный стиль воспитания ребенка.
- Родители гиперсоциальны. Т.е. у них преувеличено желание все делать верно, они стремятся соответствовать нормам общества.
Как понять, что ваш ребенок тревожный?
- Малыш постоянно беспокоится.
- Ему трудно или иногда невозможно сосредоточение на чем-либо.
- Мышцы напряжены (лицо, например).
- Ребенок раздражительный.
- Малыш имеет проблемы со сном.
Если хоть один признак постоянен, имеет место в жизни вашего ребенка, то можно предположить, что он тревожный.
Признаки:
- Устает, когда ребенок долго чем-то занят.
- Сложности в сосредоточении.
- Любое дело вселяет напрасное беспокойство.
- Когда ребенок чем-то занят, напрягается, движения скованы.
- Больше остальных смущается.
- Часть рассказывает о состояниях напряжения.
- Предъявляется жалобы на кошмары.
- Ручки такого ребенка холодны и мокры.
- Бывает нарушение стула.
- Повышенное потоотделение при волнении.
- Слабая потребность в еде.
- Сон тревожный, проблемно.
- Намного больше боится, чем другие.
- Легко можно расстроить.
- Часто плачет.
- Ожидание дается с трудом.
- Плохо выносит новые дела.
- Нет уверенности в себе.
- Боится затруднений.
Данные утверждения можно использовать как опросник. Сложите утвердительные ответы, и получите общую оценку тревожности.
- 15-20 баллов – высокая степень тревожности
- 7-14 баллов – средняя степень тревожности
- 1-6 баллов – низкая степень тревожности.
Специалисты отмечают, что работа с тревожным ребенком займет продолжительный промежуток времени. Работу следует вести по трем направленностям:
- Следует заняться самооценкой, т.е. повысить самомнение.
- Обучение ребенка управлять собой, своими страхами в тревожащих ситуациях.
- Обучение сбрасыванию мышечного тонуса.
- Когда вы общаетесь с ребенком, не приуменьшайте вес значимых для него людей («не слушай бабушку, делай, как мама говорит»).
- Очень важна последовательность ваших действий. Не рекомендуется запрещать детям то, что раньше можно было делать.
- Доверяйте ребенку, будьте с ним честны.
- Принимайте вашего ребенка таким, какой он есть. Любите его просто так, без всякой на то причины.
