Утром так приятно проснуться от аромата свежего сваренного кофе, но если вы кормящая мамочка – можно ли вам кофе при грудном вскармливании?
Кофе при грудном вскармливании
Основной претензией к кофе становится содержание в нем кофеина, который возбуждающе влияет на нервную систему как женщины, так и ребенка.
Еще несколько лет назад запрет на кофе при грудном вскармливании был категорическим и однозначным, так как считалось, что кофеин крайне негативно отражается на детском организме.
Но на сегодня эти данные все чаще корректируется, при учете, что кофеина много не только в кофе, но и во многих сортах чая (особенно зеленом) и других напитках.
А именно зеленый чай рекомендуют при грудном кормлении как один из стимуляторов лактации.
При регулярном или чрезмерном потреблении кофе кормящей мамой, порции кофеина с грудным молоком попадают к ребенку и накапливаются в его организме, это дает проблемы с работой нервной системы, из-за чего повышается нервозность, беспокойство и раздражительность. Такие дети плохо спят и много плачут.
Важные аспекты употребления кофе при грудном вскармливании
Конечно, позволить себе чашечку кофе с утра может практически любая кормящая мама, но важно учитывать несколько важных аспектов, которые будут влиять на дальнейшее самочувствие малыша.
Особенно это возможно при употреблении большого количества кофе мамой.
Также может возникать чрезмерное возбуждение малыша, с его беспокойством и плохим сном – это реакция на кофеин.
Кроме того, стоит учитывать и факт того, что иногда возникает необходимость в лечении препаратами с содержанием кофеина, что потребует полного отказа от кофе, чтобы снизить дозы.
